S7PR 2FR17 - Affermir la posture et développer la confiance en soi
S7PR 2FR17 · Semestre de printemps 2025-2026
- Langue d'enseignement
- français
- Type d'enseignement
- Cours séminaire
- Nombre d'heures
- 12
- Crédits
- 1
Informations
Descriptif
“Affermir la posture et développer la confiance en soi” est un cours qui explore l’ancrage, l’alignement et la présence corporelle pour renforcer l’assurance intérieure.
À travers des exercices simples et précis, les participants apprennent à stabiliser leur posture, respirer plus efficacement et incarner une attitude ouverte et maîtrisée.
Compétences et acquis visés :
- Ancrage postural et stabilité.
- Respiration consciente et gestion du stress.
- Ouverture corporelle et aisance relationnelle.
- Présence, confiance et expression affirmée.
Pré-requis
Aucun pré-requis.
Lectures
Lectures principales 1
-
Un corps martial, COURTONNE, Christian et SEGISSEMENT, Richard, BUDO, Juillet 2022
Lectures secondaires 2
Unités pédagogiques
| N° d'UP | Type d'UP | Unités pédagogiques | Enseignants | Nombre d'heures | Crédits |
|---|---|---|---|---|---|
| 59206 | Cours séminaire | Affermir la posture et développer la confiance en soi | Richard SEGISSEMENT | 12 | 1 |
Enseignants
- Richard SEGISSEMENT
Dans les maquettes
- 2025-2026 | Welcome week / Semaine de Pré Rentrée S2ÉCOLE DU MANAGEMENT ET DE L'IMPACT (EMI)
Contacts et ressources
- Contact pédagogique
- JEROME Amélie